VINHO ESTIMULA SEXUALIDADE

Que doses moderadas de vinho fazem bem à saúde, todo mundo já sabe. O que cientistas italianos descobriram no ano passado é que ele pode também aumentar o desejo sexual feminino! Segundo pesquisa feita na Universidade de Firenze, taças de vinho tinto melhoram a performance da mulher.

Segundo a pesquisa, isso acontece por conta dos antioxidantes presentes na bebida, responsáveis por aumentar o fluxo sanguíneo no organismo. As 800 mulheres selecionadas, entre 18 e 50 anos e sexualmente saudáveis foram divididas em três grupos. Um deles consumia regularmente um ou dois copos de vinho tinto por dia. O outro grupo bebia menos de um copo de qualquer tipo de vinho ou bebida alcoólica. Um terceiro não bebia nada. As que bebiam mais de duas taças por dia foram eliminadas para não confundir tudo com excesso de álcool no corpo.

Todas responderam um questionário e o primeiro grupo apresentou maior índice de desejo sexual do que o que não bebia. O estudo foi publicado no “Journal of Sexual Medicine” e os autores dizem que o resultado é mais surpreendente porque essas mulheres do primeiro grupo eram, em média, mais velhas que as outras, dando a entender que a bebida ajudaria mais ainda aquelas com desejo em baixa.

O médico ginecologista Gerson Lopes disse que o estudo mostrou mesmo existir uma relação positiva entre vinho (dose moderada) e sexualidade feminina, ao passo que nas mulheres que não tomavam ou faziam uso de doses maiores teriam menor libido. Mas condena a forma como a pesquisa foi conduzida. “O estudo é extremamente falho, principalmente quando não avalia fatores relacionais, mas mostra uma boa linha de pesquisa para que outros trabalhos sejam feitos”, aponta.

Os próprios pesquisadores assumem que o resultado precisa ser interpretado com cautela, devido ao pequeno número da amostragem e pela falta de dados de exames de laboratório. “Nenhuma diferença significativa foi encontrada entre os grupos em relação à incitação, satisfação, dor e orgasmo”, afirmam os cientistas no artigo.

Segundo Gerson, que também é sexólogo e mantém no ar o site “Vinho e Sexualidade”, em doses baixas a bebida pode tirar alguns freios que levam à inibição da pessoa ao se relacionar – e isso traduz em mais entrega, aspecto fundamental à sexualidade. “Em doses altas é ruim, não só para o sexo, mas para todo o organismo”, alerta.

COMO ELOGIAR UMA MULHER

Por mais que existam várias tendências sobre como lidar com uma mulher, o elogio ainda permanece como uma parte muito importante do processo de sedução e conquista. No entanto é preciso saber elogiar e fugir dos elogios clichês que todos homens usam.
O grande quesito que faz diferença na hora de elogiar uma mulher é fazer com que seus elogios pareçam naturais e sinceros. Isso porque grande parcela dos homens vão elogiar o óbvio ou algo sem valor aparente para a garota, e elas perceberão logo de cara que ele não presta atenção nela.

Procure observar antes de elogiar

Isso é algo importante. É comum vermos homens no dia-a-dia babando tanto pela atenção de uma mulher que eles não conseguem enxergar um palmo além do decote dela. E isso é claro diminui muito a capacidade dele prestar atenção e elogiar algo que ela da valor.

Se você não presta atenção na sua conversa com a mulher provavelmente seus elogios serão algo do tipo: ´´Que sorriso legal“, ´´Você é linda“, ´´Você tem os olhos mais lindo que já vi na vida“, etc. Ao invés de se prender a essas frases rotineiras procure ficar atento ao conteúdo da conversa, a vestimenta dela, sotaque, etc. Então você poderá elogiar coisas pelas quais ela se esforçou pra conseguir/fazer, como uma combinação legal de roupas, uma profissão fora do comum, etc.

Lembre-se conseguir informações para tecer um bom elogio não demora mais do que alguns minutos prestando atenção na conversa.

Tenha Espontaneidade

Quando for elogiar a mulher que está tentando conquistar tente ser espontâneo e falar com ímpeto. Preste atenção nos detalhes e deixe os elogios fluírem de forma natural (exceção a isso é se você tiver um bom grau de comunicação com as palavras e dominar técnicas de leitura fria).

Um elogio deve sempre ser sobre algo que ela dê valor

Sempre que elogiar uma mulher você deve elogiar sempre uma característica que ela considera importante e que vai massagear o ego dela. Evite a todo custo usar elogios que sejam cheios de segundas intenções. Sim, eu sei, quase todo elogio do homem tem uma segunda intenção, mas não deixe isso transparecer. Procure sempre ser o mais genuíno possível e elogie um ponto especifico que ela goste, mas que não é facilmente percebido pelos outros homens.

A sedução é dividia em fases, logo os elogios são diferentes para cada uma

Alguns homens quando começam a sair com uma mulher costumam repetir sempre os mesmos elogios como se aquilo fosse uma fórmula mágica. Entenda que para cada momento da sedução são necessários elogios diferentes. Então se você a acabou de conhecê-la seus elogios serão mais superficiais. Se está saindo com ela à algumas semanas eles deverão ser mais pontuais e específicos.

Nem todos os elogios são verbais

Um ponto realmente importante e que quase nunca é percebido é que os elogios não são exclusivamente verbais. Muitas vezes um abraço após ela ter feito algo legal, um beijo, ou olhar são mais eficazes do que qualquer gracejo verbal.


Em breve escrevei um artigo sobre como elogiar de maneira não verbal condicionando a mulher ao seu toque.

Usando Leitura Fria

Existe uma poderosa técnica chamada leitura fria que os videntes usam para dizer o futuro de seus clientes e criar uma aura de que os conhece a muito tempo. Como se soubessem tudo sobre a vida da pessoa. Algumas dessas técnicas podem ser usadas com sucesso no processo de sedução e conquista, ainda mais no que diz respeito a arte de elogiar uma mulher. Abaixo seguem as duas mais básicas para esse propósito:

1 – Fine Flatery

Essa técnica consiste em elogiar uma característica que provavelmente a mulher terá, mas você elogiará como se tivesse percebido algo bem especifico. E ela irá concordar com seu elogio.



Exemplo:

"Eu não sei porque, mas você parece ser o tipo de pessoa que se pode confiar. Você parece ser muito honesta e sincera, não estou falando que seja uma pessoa santa. Mas bastante honesta e que sempre procura falar para as pessoas próximas a você a verdade sobre elas e sobre o que você está sentindo."

2 – Rainbow Ruse

Aqui você deverá elogiar duas características opostas da pessoa. Isso porque os seres humanos normalmente sempre experimentaram emoções conflitantes. Exemplo: Amor X Ódio, Alegria X Tristeza, etc.

Exemplo:

"Sabe olhando para você eu percebo que você sempre está feliz e curtindo a vida, mas há alguns momentos em que você prefere ficar quieta e calma".

5 MENTIRAS DAS MULHERES SOBRE SEXO

O sexo continua sendo um tabu entre algumas mulheres. Ainda que muitas afirmem falar sobre isso sem complexo algum, o certo é que existem mentirinhas que nenhuma mulher confessa, nem para a melhor amiga.

Sem meias palavras e deixando de lado a imagem de mulheres puras, santas e castas, reunimos as cinco mentiras que praticamente todas escondem, mesmo sob tortura.

1- Não existe o sexo sem amor

Quem nunca imaginou uma transa com um homem desconhecido que atire a primeira pedra. Desde Brad Pitt e Johnny Depp até o DJ de sua balada favorita. Sim, algumas mulheres sonham em dormir com o amigo de um amigo ou, ainda, ter um romance de verão que dure apenas poucos dias. E quem está falando de amor, então? Neste caso se trata de desejo e paixão.

2- O importante é a personalidade

As mulheres asseguram, quase sem exceção alguma, que o mais importante em um homem é sua personalidade, e como "não há sexo sem amor", terminam sonhando com um encontro fantástico com a alma gêmea. O certo é que uma vez na cama, além de sua personalidade, é necessário que entre os dois exista química para sentir prazer. Caso contrário, ou seja, sem atração física, ele pode passar a ser seu melhor amigo.

3- O tamanho não importa

Não nos enganemos: o tamanho importa sim! Pelo menos um pouquinho. A regra de ouro é "nem muito, nem pouco". Está claro que um centímetro a mais ou a menos não é relevante, mas a carência ou abundância pode afetar o momento da penetração, e é claro, não é isso o que as mulheres querem.

4 -O álcool é um estimulante sexual

É certo que em quantidades moderadas o álcool tem um efeito provocador que faz a mulher se sentir mais sensual. Mas ele também provoca a perda de sensibilidade. Além disso, as bebidas alcoólicas podem produzir um episódio de impotência ou de falta de orgasmo.

5- Não gosto de palavras sujas
Ainda que não confessem a ninguém, é bastante comum que os parceiros digam palavras picantes ou sujas enquanto estão na relação sexual. Mas vale destacar que o tipo de mensagem pronunciada dependerá do grau de cultura e do nível socioeconômico de cada pessoa. É um tipo de linguagem erótica que serve para subir a temperatura do momento sexual.

Vocês concordam?

POR: MARCELO

CONHEÇA AS VANTAGENS DE SER AMANTE

Ser a outra é melhor do que ser a traída? Matriz ou filial? Antes de responder a essa pergunta, investigamos por que os homens acham que a grama do vizinho é mais verde.

                     “Não Existe Mulher Difícil”

Homens podem dividir-se em três grupos: maduro, imaturo e convicto. “O maduro é o que pode ser fiel, pois já vivenciou experiências suficientes e está disposto a encarar um relacionamento sério. Já o imaturo tem os dois lados: pode ser responsável ou não, dependendo da pressão que a mulher exerce e da sinceridade existente no casamento. E, por último, o convicto: o tipo de homem que é ótimo marido e ótimo amante. Trata bem a companheira, cuida da casa, dos filhos e dos amigos e ainda arruma tempo de cuidar bem da vizinha”, revela.

Vantagens

Ela tem um affair com um “convicto” casado há mais de 15 anos, que a mantém financeiramente. “Ele me ajuda a manter minha casa e meus gastos fixos enquanto eu gasto meu dinheiro investindo em minha profissão e meu lazer, já que nos vemos apenas de segunda a quinta”, diz. Afinal, quando não há envolvimento amoroso, há muitas mulheres que preferem um relacionamento sem compromisso a um engessado. “Gosto dessa vida porque de sexta a domingo estou livre e não posso prometer exclusividade a alguém que já é casado”, conta. Para a estudante de direito, não há futuro nessa relação, mas ela não se preocupa com isso, só pensa em juntar dinheiro para morar fora do Brasil em alguns anos.

Desvantagens

Há, no entanto, o lado mais difícil da vida de amante: quando ele ou ela se apaixona verdadeiramente e paralisa a vida em função do amado ou da amada, alimentando uma ilusão a cada dia. “Namoro um homem há quatro anos; ele é casado há cinco. Sempre promete que vai largar a mulher, mas alega que é muito complicado. Ela sabe sobre nós, mas finge não saber. Certa vez, ela me telefonou apenas para informar que sabe. E vivo nessa: esperando que um dia a sorte venha para meu lado. O pior de tudo? Sou fiel. Não saio, não conheço outras pessoas, não vivo; ou melhor, vivo em função do momento em que ele aparece”,

O lado dele

“A amante não fala sobre as contas atrasadas, o carro que quebrou, a sogra que está doente, aquela tia do interior que insiste em passar um final de semana em casa. A amante se preocupa em aproveitar os poucos momentos que tem com o rapaz e, além de tudo isso, em muitos casos, se preocupa mais com a ‘embalagem’. Ela satisfaz sexualmente o amado e pronto”, explica Marques.

O lado dela

Mas as moedas de troca são bem diferentes quando mudamos o foco. O homem, muitas vezes, tem uma amante porque é “comum” para o macho alfa trair. Já a mulher, geralmente, vai procurar fora o que não tem dentro de casa, principalmente quando ela se sente desvalorizada ou o homem está ausente demais. “Viramos irmãos dentro da nossa casa e não tínhamos mais um relacionamento marido e mulher. E meu companheiro de trabalho começou a me elogiar, a conversar, a cortejar. Percebi o que não tinha em casa: um homem viril ao meu lado, que me desejasse como mulher. Encontrei isso no colega de empresa, também casado. Saímos por sexo durante dois anos e nunca ninguém soube. Terminamos, eu saí da empresa e nunca mais nos vimos. Valeu pela experiência, mas não recomendo a traição. Nunca me imaginei nessa situação e, hoje, em outro casamento, prezo a vida sexual ativa acima de tudo para manter ao máximo a fidelidade de ambos”,

Antes amante do que mal acompanhada

A Outra, A Amante do Homem Casado” (Editora BestBolso), a situação de ser ou ter amante no país é muito mais real do que imaginamos. “As ‘outras’ imaginam que a pior situação é a da esposa, que não tem uma vida sexual com o marido nem outros prazeres que não sejam afazeres. Em contrapartida, preferem ser as ‘outras’ a ficarem sós, mas preferem ser sós a mal acompanhadas por um marido infiel.

Cinco dicas para evitar a traição (para mulheres)

1. Cuide-se e ame-se acima de tudo
2. Seja vaidosa e nunca deixe a peteca cair
3. Invista em uma lingerie nova pelo menos a cada mês
4. Surpreenda o rapaz com um jantar romântico ou uma fugidinha ao motel
5. Mostre a ele que você ainda é desejada por outros homens, seja comentando sobre algo do trabalho, seja se produzindo bastante para irem a um bar numa noite

Cinco dicas para evitar a traição (para homens)

1. Elogie sua mulher sempre
2. Pelo menos uma vez, acompanhe-a ao shopping e ofereça um presente para que ela escolha
3. Mostre-se interessado sobre o trabalho ou a rotina dela
4. Vez ou outra, mande um torpedo de celular carinhoso
5. Seja atencioso e procure ler sobre sexo para satisfazê-la com surpresas, como uma massagem nas costas regada a muito óleo ou um convite para jantar seguido de motel

DIFERENÇA ENTRE AMOR E SEXO. SAIBA AQUI TUDO SOBRE ISSO

Amor com sexo é a concretização de fantasias. Quando o sexo está sendo levado por um "estranho", é difícil entender o quanto e onde podemos chegar.

Quando iremos chegar ao gozo. Se iremos abraçá-la(o), quando finalizármos.

Fazer sexo é muito prazeroso,mas fazer amor é incomparável porque une o útil ao agradável. Sexo com paixão,desejo, confiança, leldade, fidelidade e cumplicidade. Amor nos dar desejo de beijo,nos trás necessidade de carinho,nos submetemos a não arriscar,mas sim,dar seguimento a uma única sintonia.

Sexo,só sexo e tesão não te completa. Amanha de manhã acordo com um pessoa que fiz sexo no dia anterior por simples capricho da carne. Prazer absoluto antes,durante... Após? Não. O após o faz pensar naquela pessoa que você realmente se completava nesses três tempos.Abraçar,beijar,dengar e abraçar,beijar,dengar...(Dízima periódica).

Sexo selvagem. Ótima maneira de se destrair, ainda mais para os que estão carentes, que vão se tornar mais carentes ainda. É o chamado prazer momentâneo,uma "droga" que vicia.
Sexo faz muito bem a saúde. Amor faz muito bem a saúde e ao coração.

Procuremos sempre o que nos agrada hoje,amanha e sempre e não hoje,agora,vai logo!!!

Conhecer é casual,se apaixonar é normal e fazer amor é fundamental.


 

A DOR E A DELÍCIA DE SER AMANTE ....

           Uma das principais causas do fim de um relacionamento, a infidelidade destrói a auto-estima e a confiança dos casais e pode acabar com as bases de uma relação. Homens e mulheres traem por motivos diferentes, mas ninguém está livre do risco de cometer erros ao longo da vida. Mas mesmo sabendo de tudo isso, cerca de 40% de 100 entrevistados de uma pesquisa confessaram que têm ou já foram amantes. E no século XXI, a figura do amante que está relacionada à infidelidade e traição, ganha todas as homenagens  no  dia 22 de setembro. Mas como é ser amante ? Será que com toda a liberdade que os tempos permitem, ser amante é uma boa? E a mulher que conquistou seu espaço no mercado de trabalho aceita viver no anonimato em nome de um amor proibido?

 Maria de Nazaré, 44 anos, advogada, viveu como amante durante 15 longos anos. “Quando o conheci, era uma jovem recém formada e cheia de sonhos. Ele nunca me enganou, aceitei ser a amante porque me apaixonei. É verdade que tem seu lado ruim, mas os bons momentos compensam toda tristeza”, conta ela que garante que o caso só terminou devido a morte do amado.

Vantagens também são descritas pela vendedora Regina de 24 anos. “Você só encontra com a pessoa quando ela está de bom humor e as manifestações de carinho costumam ser sinceras”, diz Regina, que mantém um relacionamento de dois anos com um homem casado. “Cada encontro é uma emoção, um coisa diferente. Acho que nunca vou me enjoar dele”, acredita. Entre as desvantagens Regina cita a de saber “que a pessoa vai dormir com a esposa e não pode estar com a gente sempre que quer”.

A professora Ana Silveira, 32, concorda. Ela teve um amante durante 15 anos e passou, várias vezes, sozinha datas como Natal e o seu aniversário. “Nessas horas é muito difícil”, diz. Hoje em dia, ela afirma que não se envolveria com um homem casado, mas diz que não se arrepende. “Eu estava muito apaixonada”. Mas não é só a mulher que pode ser amante. Só para lembara um caso famoso nos últimos tempos:  

o do ex-presidente norte-americano Bill Clinton que assumiu ter “mantido relações impróprias” com sua estagiária, Monica Lewinsky, dentro da Casa Branca. Pelas declarações da ex-estagiária as relações foram mais do que impróprias. Monica, como boa parte das mulheres que se envolve com homens casados, parece ter sido o tipo de amante que acredita em conversa do homem casado que diz ter um “casamento em frangalhos”. Segundo a famosa estagiária, o presidente não teria descartado a possibilidade de que, em quatro anos, quando acabasse seu mandato, os dois pudessem viver um “happy end”. A ficção também é prodiga em tipos de amantes. Uma das amantes mais famosas foi interpretada por Glenn Close no filme “Atração Fatal”. Ela é uma espécie de “heroína” das amantes que se sentem enganadas e vão à forra. No filme, tenta se vingar de todas as maneiras do ex-amante. Moralista, o filme dá um fim trágico para a moça, e a família dele, ameaçada, volta aos trilhos. Embora na vida real poucas mulheres cheguem a esse ponto, a sede de vingança está presente na cabeça de muitos amantes.

 “Tive vontade de esganá-lo e ao mesmo tempo de morrer também”, diz a professora Carla, de 34 anos. Ela esteve envolvida por três meses com um homem casado, que disse para ela o tempo todo que era solteiro. “Quando descobri, por conta própria, fiz um escândalo e por pouco não liguei para a mulher dele contando tudo”, recorda Carla que chegou a ligar várias vezes para a casa do ex-amante, sem saber que ele tinha uma esposa. Mas muitas mulheres que viram amantes sabem exatamente onde estão se metendo.

É esse o caso de Míriam, de 22 anos, que teve um caso de seis meses com um homem comprometido. “No início tudo era uma brincadeira e queria só me divertir um pouco, só que acabei me apaixonando”, conta. Segundo ela, quando o romance engrenou passou a achar que o amante poderia se separar da mulher para ficar com ela.

 “Hoje me sinto uma rídicula quando lembro que sonhava com o dia em que ele ia largar a esposa para ficar comigo. No caso dos amantes, o amor quase nunca triunfa”, diz. Míriam se envolveu com um homem casado quando tinha apenas 17 anos. E de acordo com ela, muitas de suas amigas já tiveram o mesmo tipo de envolvimento. “Acho que cada vez mais as garotas novas ficam com homens casados. A gente já pensa assim quando conhece alguém: ele é muito perfeito deve ter algum defeito, deve ser casado”. No caso de Míriam, a paixão era cada vez mais alimentada pelo amante. “Ele dizia que não era casado no papel, por isso a qualquer momento poderia deixar a esposa. Além disso, vivia reclamando dela, dizendo que era chata e que os dois não se entediam”, conta.

 A estudante Luíza, hoje com 21 anos, tinha 18 e trabalhava como estagiária de uma empresa quando se envolveu com um de seus chefes, de 44 anos. Assim como Monica Lewinsky, ela afirma que não manteve relações sexuais com o chefe. “Não cheguei a transar com ele para não me envolver demais”. Mesmo assim, ela ainda guarda o cordão de ouro com a inicial de seu nome que ganhou do chefe no dia 22 de setembro de 1999 como presente do Dia do Amante. Apesar de ter gostado do presente - “foi uma prova de que ele era apaixonado por mim” - ela logo terminou o caso. “Poderia me machucar muito e me prejudicar profissionalmente”, diz.

O que leva homem e mulher à traição?

  Na maioria das vezes, as pessoas traem quando o relacionamento não atinge suas expectativas. De acordo com a psicóloga e psicoterapeuta Olga Tessari, na maioria das vezes a pessoa trai porque está em busca de algo que o parceiro não oferece, quando o diálogo entre o casal não existe mais. A pessoa acaba procurando uma saída, aparentemente, mais fácil. “O homem também trai para provar sua masculinidade, porque a sociedade espera que ele se mostre assim”, diz Olga.

 Como descobrir a existência de outro(a)?

 Se você está há algum tempo com seu companheiro, observe seu comportamento, como não vir para casa no mesmo horário de costume, sumir sem dar notícias, se irritar com você por qualquer coisa. Essas atitudes não são sintomas da traição, mas mostram que alguma coisa não está bem no relacionamento e um dos dois pode acabar traindo. Os homens têm mais dificuldades em descobrir quando estão sendo traídos. Eles não costumam reparar em comportamentos típicos das parceiras.

 Os homens desconfiam de traição, na maioria das vezes, quando a companheira se nega a fazer sexo com freqüência. Quando se trata de superar uma infidelidade, é melhor buscar ajuda profissional do que o aconselhamento de um amigo ou amiga. Um conselheiro matrimonial pode proporcionar a discrição, naturalidade, neutralidade e experiência necessários para superar o problema.

 Relações extraconjugais, um risco a mais para o coração?

  Más notícias para quem trai o parceiro. O cardiologista britânico Graham Jackson, falando em um congresso europeu sobre saúde sexual, em Hamburgo, avisou que manter relações sexuais extraconjugais pode aumentar o risco de ataques cardíacos. O especialista do hospital St. Thomas, de Londres, descobriu que casais que mantêm relacionamentos duradouros são menos propensos a sofrer ataques do coração quando fazem sexo do que aqueles que têm casos ou que ficam com uma pessoa por apenas uma noite. “Descobrimos que 75 por cento dos casos de morte súbita durante a atividade sexual envolviam pessoas que estavam fazendo sexo fora do casamento”, disse o Dr. Jackson.  Segundo o especialista, o perigo de que um colapso cardíaco ocorra durante a relação sexual extraconjugal é ainda maior quando existe uma diferença de idade significativa entre os dois parceiros. Jackson explicou que, embora os batimentos do coração acelerem consideravelmente durante a atividade sexual, sua pesquisa descobriu que os casais que mantêm relacionamentos duradouros, em geral, não correm risco de colapso. A medição da pressão arterial e dos batimentos cardíacos mostrou, segundo o médico, que o sexo pode em geral ser comparado a uma caminhada de 20 minutos.

O orgasmo significaria para o coração o mesmo que caminhar e em seguida subir correndo um lance de escadas. Por outro lado, o médico garantiu que, de modo geral, apenas um por cento dos ataques cardíacos é causado pela atividade sexual.

15 DICAS QUENTES PARA PROLONGAR O PRAZER NA CAMA

Aumentar o tempo do sexo pode ser uma boa pedida para esquentar o relacionamento que anda meio murcho. Já pensou nisso?

Com o tempo, é comum o sexo dar uma esfriada e as “rapidinhas” tomarem conta do relacionamento. Motivos no nosso dia-a-dia não faltam para nos privar de momentos mais prazerosos com o parceiro. Pode ser a falta de tempo, de paixão ou até mesmo a rotina, que acaba com qualquer casal.

O que fazer para mudar a situação? Em primeiro lugar, se gostar e querer dar prazer. “Cada casal tem sua performance e seus truques. O ideal é que o clima seja de carinho. Algumas fantasias fazem bem, mas tem que ser de comum acordo”, alerta a terapeuta sexual Maria Helena Vilela, diretora do Instituto Kaplan.

Estar ali só de corpo presente também não facilita nada. Se o que você quer é ter momentos mais agradáveis, é melhor se dedicar ao assunto. “Prolongar o prazer depende de uma compreensão sobre nosso funcionamento psico-fisiológico. A maioria dos homens denomina prazer ao orgasmo e ejaculação”, comenta o terapeuta sexual Oswaldo Rodrigues Júnior, do Instituto Paulista de Sexualidade (Inpasex).

Mas é claro que uma transa não se resume a isso. Se você está interessada em prolongar o prazer na cama, é preciso rever os conceitos – e ajudar seu parceiro a rever os dele também. Veja a seguir alguns truques.

Para os dois

1. Treine seus sentidos. Dirija suas atenções para as sensações que trazem bem-estar sensorial, classificando os variados prazeres diários.

2. Compartilhe seus desejos. “Converse sobre as fantasias, ensine segredos do corpo e toque o outro do jeito que lhe agrada. Descubra o caminho do prazer”, completa Maria Helena Vilela.

3. Invista nas preliminares. “Elas são muito importantes e devem ter a atenção especial do casal. Um beijo, uma carícia especial... O cérebro é invadido por uma onda gigantesca de excitação que leva a pessoa ao prazer sexual”, diz a terapeuta sexual.

4. Programe jogos eróticos pré-penetração. Dê as regras para o corpo desejar prolongar o ato sexual. “Dê atenção aos cinco sentidos, de como cada um será estimulado, focando a atenção nestes prazeres”, explica Oswaldo Rodrigues Júnior.
 

5. Brinque e faça carícias como cócegas. Sinta o corpo dele tremer e se entregue a esta sensação. Permita que o prazer aumente e não pare este processo.

6. Planeje o sexo analisando os dias mais favoráveis (e com tempo) para se entregar às carícias prolongadas. “Ter pouco tempo ou saber que os filhos vão bater à porta vai tornar a relação mais curta e ansiosa. Para que se prolongue, devemos deixar de lado qualquer discussão e se colocar por inteiro”, orienta a urologista e terapeuta sexual Sylvia Faria Marzano.

7. Não se cobre, nem cobre o desempenho do outro. Isso só gera frustrações.

Para ela

1. Use e abuse da sensualidade natural. Identifique pontos positivos e como melhorar algumas qualidades importantes. “Estar feliz com você é imprescindível para que se valorize. Confie em você e desperte a atenção e o interesse da pessoa amada”, comenta Maria Helena Vilela.

2. Identifique as fantasias que tem e divida com o parceiro, de modo claro e aberto. “Pensar em sexo durante o dia favorece o planejamento em prol das atividades sexuais e com variação, não apenas dedicada ao romantismo que é mais comum às mulheres”, explica Oswaldo Rodrigues Júnior.

3. Outra dica: não deixe que a ereção dele se acabe. E entre uma penetração e outra, use a criatividade para deixar a barraca armada. Vale pés, mãos, lábios, joguinhos, peitos e o que mais a imaginação e o desejo permitirem.

4. Não tenha medo “do que ele vai pensar se eu pedir isso”. “Faça tudo o que tiver vontade e se dispuser a conversar com o parceiro. Leia sobre o assunto, aprenda sobre sexo”, diz Sylvia Marzano.

Para ele

1. Evite gozar. Sim, quanto mais tempo demorar para ejacular, maior será seu prazer. E para isso vale interromper quando estiver quase lá e dar uma respirada. Ficar dois ou três dias sem ejacular também ajuda a ficar com todo o vigor.

-2. Dedique-se ao prazer sensorial. “Mas sem exacerbar o pensado, as ideias fantasiosas que lhe são mais comuns, mas que seja de encontro com as necessidades femininas”, orienta Oswaldo Rodrigues Júnior.

3. Deixe-a gozar quantas vezes quiser. Isso não significa que você também tenha que ir para a lua junto. Espere e recomece tudo novamente.

4. “Mulheres têm dois pontos G: um em cada ouvido”, brinca Sylvia Marzano. Converse bastante, provoque. Vai valer a pena.