12 Segredos para melhores orgasmos femininos

Muitas andam tristes, pois acham que tem problemas para atingir o orgasmo. Algumas até sentem obrigadas a fingir na cama. Mas isso pode ser apenas questão de deixar as pressões de lado e utilizar a técnica certa. Aprenda aqui algumas infalíveis, sem injeções no ponto G ou implantar um chip, que envolvem conhecer os músculos, treinar o corpo facilmente, etc. Mas lembre-se, se você é brasileira, já é um bom começo

- Tratamento faz mulher ter orgasmos por horas

1. Acerte os pontos quentes

Uma posição de fricção pode ajudar você a chegar ao orgasmo durante a relação. A mulher deve ficar acima para que o clitóris toque o osso pubiano do parceiro. Ou ela deve deitar-se de costas com um travesseiro sobre as nádegas. Elas podem até tentar utilizar um vibrador durante a relação, diz a Ph.D Laura Berman, professora de obstetrícia da Northwestern University (EUA).

2. Diga como se faz

“Os homens querem instruções”, disse Laura. Ela deve dizer se ele está no caminho certo, seja falando que está ótimo ou gemendo.

3. Aprenda sobre si

Você não pode dizer como se faz se você não sabe o que a excita. “Para fazer um treinamento corporal para ser orgástica, você deve masturbar-se”, disse Danielle Cavallucci, uma treinadora sexual da empresa de informações sexuais Sexuality Source.

4. Exercite a musculatura do orgasmo

“Os exercícios de Kegel são os clássicos para as mulheres que querem transformar orgasmos fracos em fabulosos”, disse a educadora sexual Dorian Solot. Para localizar esta musculatura na pélvis você deve parar, durante o ato de urinar, nomeio do caminho. Então os exercite enrijecendo-os e soltando (quando você não estiver urinando). Faça isso todos os dias, várias vezes ao dia. Não se esqueça de continuar respirando enquanto aperta a musculatura.

5. Se arrisque Pesquisas mostram que assumir comportamentos que busquem “adrenalina” juntos (seja escalar paredões ou apenas assistir um filme assustador) estimulam a dopamina no cérebro, o que faz com que seus fluídos circulem.

6. Atrase o prazer “Quanto mais longo o período de excitação, maior a explosão”, disse Dorian. Chegue próxima do orgasmo e então retorne ao “banho Maria”. Repita isso algumas vezes antes do clímax.

7. Respirar em uníssono Sexo tantra pode soar meio new age, mas seu princípio principal — focado na respiração — pode aumentar seu prazer. Parceiros que respiram simultaneamente podem frear a pressa do orgasmo e criar uma maior expectativa, o que pode intensificar o prazer.

8. Filmes eróticos Pornografia é exclusivamente sobre grandes pênis e gargantas profundas. No entanto os livros e filmes eróticos podem ter bom gosto e ser excitantes, e quanto mais excitada, melhores as chances de orgasmo. Dê preferência para os filmes que tenham uma trama e cenas quentes.

9. Tente preliminares criativas Se seu (a) parceiro leva mais tempo para “esquentar” adiante-se ao enviar e-mails ou mensagens de texto sensuais (mas não muito gráficas, pois os e-mails não são necessariamente privativos).

10.Verifique seus medicamentos As mulheres tem maiores chances de tomarem antidepressivos, que podem atingir a vida sexual. Se estiver tendo problemas converse com seu médico sobre seus medicamentos.

11. Procure ajuda cedo Se você não tem orgasmos, conselhos de um (a) profissional podem ajudar. Danos em nervos ou baixa testosterona podem ser o problema. Apenas “seu médico (a) pode fazer uma análise médica”, disse Laura, “ou pense em fatores da relação” e procure um terapeuta sexual. 12. Relaxe Em um estudo recente feito na França com mais de 500 mulheres, 70% disse que estresse no trabalho comprometia a libido. E baixa libido, obviamente, leva a menores chances de orgasmo. Portanto deixe as distrações da vida na porta do seu quarto.
Por Alessandra Nogueira

AS EXPECTATIVAS DAS MULHERES

Ao longo da vida, começando quando nos tornamos adultos, começamos a estabelecer algumas metas, escolhendo ações e optando por umas em detrimento de outras. Assim também é no relacionamento pessoal, principalmente quando se trata da escolha de alguém que, em princípio, irá passar o resto do dia junto da gente. Sim, estou falando de casamento e das escolhas que ele nos impõe.

Aqui, estamos no caso do “que seja eterno enquanto dure”, que tem sido cada vez menos eterno e, por conseqüência, durado cada vez menos. É aqui que começam as escolhas de homens e mulheres. Destas últimas, veja como andam as expectativas em relação ao sexo oposto ao longo da vida.

No início, de uma lista original, as mulheres buscam um homem que seja lindo, encantador, financeiramente estável, bom ouvinte, divertido, que tenha boa forma física, se vista bem, aprecie as coisas finas, faça surpresas – a ela, é claro – agradáveis e seja um amante criativo e romântico.

Quando chega aos 32 anos, as expectativas mudam. E com elas, o perfil do homem desejado, que deve ser bonitinho, abra a porta do carro e afaste a cadeira quando ela for se sentar, tenha dinheiro suficiente para um jantar agradável e ouça mais do que fale. Deve, ainda, rir das suas piadas, carregar suas sacolas no shopping, ter no mínimo uma gravata, aprecie comida caseira – a dela, é lógico -, lembre de aniversários e datas especiais e a procure para sexo e romance pelo menos uma vez a cada semana.

Vinte anos mais tarde, a lista muda, de novo. E o homem ideal é aquele que não seja muito feito, a espere sentar no carro antes de começar a acelerar, tenha um emprego fixo e goste de jantar fora, ocasionalmente. Além disso, deve balançar a cabeça concordando, quando ela fala, precisa lembrar-se de suas frase mais engraçadas e algumas piadas, que consiga mudar a mobília da casa de lugar, use camiseta que cubra a barriga, não compre cidra achando que é campanhe, se lembre de abaixar a tampa da privada e faça a barba quase todos os finais de semana.

Como as coisas mudam através dos tempos, quando chega aos 62 anos, um intervalo menor na idade, mas importante devido às mudanças físicas, a mulher muda suas expectativas e, com elas, o que espera de um homem. Ela quer que corte os pelos do nariz e orelhas, não se coce e nem cuspa em público, não pegue dinheiro emprestado o tempo todo, não balance a cabeça até dormir enquanto ela reclama, não conte a mesma piada o tempo todo, esteja em boa forma e seja capaz de levantar da poltrona nos finais de semana, use uma meia combinando com a outra e cuecas limpas, aprecie um bom jantar em frente da TV, lembre-se do seu nome e faça a barba em alguns finais de semana.

E à medida que a idade avança, as expectativas diminuem. Ao chegar aos 72 anos, uma idade que, dizem as estatísticas, as mulheres estão alcançando com facilidade, o que querem é que o “seu” homem não assuste as crianças pequenas, lembre onde fica o banheiro, não peça muito dinheiro, ronque baixinho ao dormir, lembre o porquê de estar rindo, seja capaz de ficar em pé sozinho, use um pouco de roupa, goste de comida macia, lembre onde deixou os dentes e saiba quando é o fim de semana.

Ah! E aos 82? Sim, por que muitos estão chegando a esta idade. Bom, na verdade, não há mais expectativa. É só esperar o tempo passar. E se já estão juntos tanto tempo, estão mais do que acostumados um ao outro, não importando mais o tipo de comportamento adotado.

Você deve ter pensado que isso é uma brincadeira. Sim, é. Mas será que nestas expectativas – que recebi de um amigo, via email – não existe um pouco de verdade? O que acha?

O ponto G deles

Que o corpo do homem é cheio de zonas erógenas que adoram ser estimuladas, isso a gente já sabe. Mas você sabia que eles também têm um pontinho que funciona quase como o nosso ponto G, ao alcance das mãos? Fico pertinho da próstata, logo abaixo da bexiga, um pouco atrás dos testículos e, ao que tido indica, se bem provocado, aumenta ou facilita a excitação e o prazer.

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O problema é que há certo preconceito com relação a esse ponto, porque seu estímulo remeteria a uma atividade homossexual. Imaginar que o homem que gosta da estimulação na próstata é gay assusta muitas mulheres, que deixam de explorar a região anal masculina. Mas é lá mesmo que o "ponto G" deles se localiza. "A próstata apenas pode ser alcançada através do ânus, introduzindo o dedo", explica o psicoterapeuta sexual Oswaldo M. Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade. "O estímulo, massageando a próstata, facilitará a ereção ser obtida e mantida através de um mecanismo neurológico simples, reflexivo", explica.

A estimulação não vai proporcionar a prolongação do orgasmo, mas facilita que a excitação seja mantida forte e por mais tempo. Isso porque a área é comprovadamente uma aglomeração de terminações nervosas ligadas ao prazer. A dica de Oswaldo é estimular no início do contato sexual, com a finalidade de favorecer a excitação e o desejo do homem.


Mas é fundamental que o casal tenha muita intimidade para que a relação não fique estremecida. "Um casal sintonizado e que não se preocupe com a homossexualidade, provavelmente fará bom uso do prazer e excitação que podem ser obtidos com este tipo de estimulação", completa Oswaldo. Como não há uma cartografia sexual para encontrar e tocar esse "ponto G" masculino, as formas de estimulá-lo são muitas. Haja sensibilidade feminina na procura do tesouro.

/FONTR:Por Sabrina Passos (MBPress)

Masturbação Feminina

Sexo Solitário, o único sem risco de paixonite aguda e DST´s.

Há tempo quero discorrer sobre o assunto MASTURBAÇÃO FEMININA, mas há uma tênue linha entre a vulgaridade e o simples desejo de sentir prazer por suas próprias mãos. Muitas mulheres ainda tratam o assunto como tabu e pouco mencionam o fato se o praticam. Outras juram de pé junto que nunca fizeram e nunca fariam tal coisa. Quando ouço discursos assim vejo como ainda precisamos avançar sobre o quesito MATURIDADE SEXUAL.

Ora, tocar-se antes de ser pura sacanagem, o que não deveria ser tratado com desdém ou vulgaridade, é a maneira mais perspicaz para entender como seu corpo funciona. É descobrir onde, como e em que intensidade a coisa toda vai fluir para que você atinja o orgasmo.

Do contrário que muita gente pensa, a masturbação feminina não é colocada em prática só pela falta de um parceiro. Eu, por exemplo, me sinto muito mais disposta a perseguir o meu prazer sozinha quando estou tendo uma vida sexualmente ativa. Isso porque minha sexualidade fica mais aflorada e eu me sinto disposta a brincar com meu corpo. Sim, porque se masturbar é uma brincadeira, tão somente.

É certo que a anatomia masculina foi mais beneficiada para a prática da masturbação - Se comparada a feminina. A praticidade é gritante para eles, mas não é por isso que nós vamos nos retrair - Ainda mais quando temos a sorte do MÚLTIPLO e eles não. Para quem não gosta de usar os dedos, há no comércio um vasto aparato para sexo solitário. E não me refiro apenas a caralhos de borracha, mas a estimuladores clitorianos.


Mas e como começar tudo isso? Especialista dizem que você deve se olhar no espelho e até entender a anatonomia gelatinosa que compõe sua vagina enquanto se toca. EU já não recomendo, não gosto, nem quero.

O que eu recomendo é um bom banho antes pra relaxar, um filme de pornografia (sei que tem muita gente que acha ridículo e nojento, escolha um de outro gênero), busque uma posição que permita ser tocada e vamo que vamo. Se você for pilhadona como eu, que se apaixona e quer toda hora, os artifícios mencionados nem são necessários. Basta ter em mente o digníssimo senhor meu namorado e o negócio fervilha. hehe

Resumo de todo esse bláblá: Masturbação feminina é muito digno.

Matar por amor – Amor obsessivo e ciúme doentio

As tragédias relacionadas ao Amor obsessivo e ao ciúme doentio ou patológico

As obsessões são verdadeiras ansiedades …

As Obsessões estão relacionadas à ansiedade criada em resposta a uma situação muito estressante, esmagadora e dolorosa.

Uma frustração amorosa, uma família desestruturada, escola ou ambiente de trabalho nocivo ou ameaçador podem causar um excesso de ansiedade ou a pessoa pode ficar comprometida emocionalmente e tentar buscar uma saída para fugir desta realidade.

A obsessão associa-se a um desejo intenso e a uma necessidade de preenchimento desta privação.

Devido às necessidades básicas de amor, assistência e aceitação que foram negados, a pessoa lesada viaja para o mundo das obsessões para evitar a sensação interna de ansiedade e privação.

A frustração amorosa e o conseqüente sentimento de perda e desvalorização criam perturbações obsessivas e um transtorno de amor obsessivo vinculados a um ciúme patológico

Para sobreviver e encontrar um sentido, a pessoa cria um mundo irreal com fantasias que preencham esse vazio.

A necessidade obsessiva cria mecanismos e estratégias para seduzir o outro originando numa atração fatal que busca a possessão como forma a incluir o outro em sua própria vida, tentando o máximo de controle, pois a falta deste irá provoca intensa dor.

Fortes emoções terroríficas permeiam a vida psíquica e interpessoal da pessoa obsessiva.

Podem ocorrer manifestações de ciúmes patológicos onde as conexões entre fantasias e realidades se perdem facilitando episódios psicóticos onde a ação se torna real.

A pessoa propensa a um amor obsessivo tem dificuldades de relacionamento saudável ligando-se a relacionamentos amorosos complicados, repletos de brigas, desconfianças e ciúmes, com desfechos tensos e violentos.

Torna-se atraída por essas relações fixando-se em parceiros problemáticos e indisponíveis, parceiros emocionalmente inacessíveis, muitos dos quais não se sentem da mesma maneira por ele ou ela.

Esta luta entre parceiros, é um desvio a partir do fato de que as pessoas obsessivas não querem sentir seu próprio desafeto e seu próprio terror, pois sentem que a vinculação com o outro é muito dolorosa e ao mesmo tempo o contato é muito assustador, pois para eles, isso vai acabar novamente em dor e separação. Para evitar isso é necessário o controle e muitas vezes a possessão.

O obsessivo quando se sente encurralado em suas próprias estratégias, percebendo-se perdendo o controle, passa a ter medo das conseqüências e vendo que suas vias de evacuação e evitação estão cortadas.

Uma vez que não é possível fugir, o único meio disponível para escapar é o recuo no mundo irreal de fantasias e obsessões, pois percebe seu mundo em constante de tensão, vivendo um inferno sem alívio ou fuga física, onde a fantasia, muitas vezes trágicas, se torna a única opção.

O transtorno obsessivo compulsivo é um distúrbio debilitante e destrutivo. No entanto, ele pode ser minimizado com a terapia medicamentosa e psicoterapia cognitivo-comportamental.

O ciúme doentio e o amor possessivo

O ciúme é uma emoção complexa, que tem dominado a preocupação da humanidade há muitas gerações

De tempos em tempos, o ciúme doentio, foi examinado a partir de psicoterapia, de aspectos cognitivos e fenomenológicos, em paralelo com a evolução da psiquiatria.

A partir do ponto de vista fenomenológico, a maior parte dos pesquisadores mostra que a atenção esteve centrada no delírio do ciúmes.

O fato de medicina psiquiátrica ter tendência a concentrar-se em ciúme doentio como um sintoma das psicoses reflete-se no tratamento e nas abordagens.

Existe menos informação no que diz respeito ao ciúme obsessivo, onde o pensamento obsessivo tem a qualidade de ideação.

Como encontramos vários casos de ciúme obsessivo relacionado a desfechos violentos e criminosos, vale a pena estudar essa relação.

É necessário fazer uma associação entre o ciúme obsessivo e o sintoma obsessivo compulsivo (TOC). Esta é a primeira grande casuística sobre ciúme obsessivo.

A apresentação do ciúme obsessivo tem a forma de uma excessiva possessividade que aparece numa pessoa que não necessariamente tem um outro distúrbio de personalidade, porém apresenta um ciúme exagerado.

Num extremo está o ciúme delirante que pode complicar comportamentos de uma pessoa esquizofrênica, com transtorno afetivo ou relativos a uma psicose orgânica.

Uma outra forma, pode ser descrita por ciúmes de monomania tendo sido constatado e caracterizado por pensamentos intensos de infidelidade, levando a uma preocupante e contínua acusação de um companheiro pelo outro, com interrogatórios, testes e exigências sexuais excessivas numa tentativa de controle sobre o cônjuge.

Esta forma de ciúme patológico foi reconhecida como uma manifestação do transtorno obsessivo-compulsivo

O ciúme doentio acompanha vários estados psiquiátricos e o tratamento depende da natureza da doença

Namoro virtual - 4 vantagens

Sempre se associou um namoro virtual a uma relação bastante difícil, tendo em conta a distância que separa o casal. Uma relação à distância sofre da falta de contacto físico, o que pode causar sentimentos de frustração e ansiedade em ambas as partes constituintes da relação. Mas nem tudo são desvantagens. O facto de o casal ser de locais diferente pode e traz benefícios. Enumeremos alguns deles. Aproveitem também para descobrir como conquistar uma relação à distância e ainda as melhores dicas para uma relação à distância.

Antecipação

A melhor coisa de uma relação à distância é a antecipação de ver o seu parceiro, tanto como você, a fazer planos para poderem estar juntos. Todas as pessoas que já passaram ou estão numa relação separada pela distância sabe o quanto este momento é importante, visto que o casal não se pode ver sempre que pode, mas sim, sempre que dá. Quando acontece e quando fazem planos, ambos querem e lutam para que esses mesmos planos saiam concretizados. Lutam ambos pelo mesmo objectivo, o objectivo de estarem juntos. A vontade de ver o parceiro vai ser enorme e nunca comparável no caso de uma relação em que se vê o parceiro quase diariamente.

Aproveitamento

Como foi dito no ponto anterior, os encontros entre ambos vão acontecer de forma esporádica e por um período de tempo limitado. Se você só vir o seu parceiro uma vez por mês, ou menos, não irá por certo perder tempo com assuntos de pouca importância, ou que possam ser tratados noutra altura. Por saberem que o tempo que estão juntos é limitado ambos vão tentar aproveitar esse mesmo tempo da melhor forma, fazendo coisas que não podem fazer, isto é, que a distância não possibilita. Relembro que o contacto físico numa relação deste tipo é extremamente importante, visto que existe uma grande carência do mesmo e toda essa carência deve ser compensada.
Paixão Prolongada

Quando se saí com alguém e se tem uma relação é normal que os primeiros tempos tenham uma carga maior de paixão, e uma paixão bem mais forte do que com o estender da relação. Não estou a dizer que este paixão desaparece, na verdade o que acontece é que esta paixão vai diminuir com o passar do tempo. Num namoro virtual ou à distância a ausência da pessoa amada faz aumentar ainda mais a paixão e a vontade de estar com essa mesma pessoa. Cada vez que estão juntos novamente, parece que o amor volta a renascer que é tudo novo e o sentimento de paixão cresce a um ritmo louco! Não há nada melhor do que o encontro de um casal que se ama e que passou semanas ou até meses sem se ver.

Maior Romantismo


Você só irá ver a pessoa que ama de modo esporádico, por isso quando estão juntos o ambiente será mais propício ao romantismo e cada parte integrante do casal vai tentar trazer uma doce extra de romantismo ao momento, novamente para compensar a carência do tempo que passam afastados. Mais do que tentar fazer mais do mesmo, você deve tentar procurar novos restaurantes, novos locais para visitar, novos modos de dar prazer, enfim, algo de novo e extremamente romântico. Por outro lado também se irá aplicar mais nos encontros, seja em termos de roupa, como aquele corte de cabelo que já queria fazer há bastante tempo, etc.

Como podem ver, nem tudo são desvantagens neste tipo de relações. São relações muito difíceis que necessitam de uma boa dose de confiança, dedicação e sobretudo compromisso. Mas sempre aprendemos que nada nesta vida é impossível, na verdade as pessoas é que são fracas para o tornar possível.

Por que elas procuram os mais velhos?

Segundo a psicóloga Lourdes Brunini, diretora da faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo (Facis), na maioria das vezes essas mulheres buscam proteção, segurança e confiança. A experiência do outro é proteção. É comum a mulher ter um pai muito frágil, que não consegue lidar com ela, que tem relações superficiais com a filha. Aí ela busca uma figura que preencha as expectativas que não foram atendidas, explica ela. Isso movimenta a psique feminina a buscar um homem mais sábio

Como ele tem muito mais experiência, ele ensina, conduz, inclusive sexualmente. O homem mais velho, segundo ela, sabe como dar prazer à mulher. E um homem jovem muitas vezes é inexperiente. Não que ele nunca tenha transado. Mas não se preocupa em satisfazer o desejo da mulher como um mais maduro. Porém, esse encontro também se dá por outros motivos. Na nossa cultura, ser honesto, responsável e realizado significa ser sério. E muitas vezes a mulher quer isso, em função do medo de se entregar e se decepcionar.

A relação entre os homens mais velhos com moças mais jovens tem muitos prós. Mais segurança, realização profissional dele, ascensão social e até financeira. Assim como a jovem tem uma energia que estimula o parceiro. O namorado se sente mais forte, mais potente, mais necessário, mais útil. Mas há as dificuldades...

Que dificuldades enfrentam

Nessas relações, dificilmente, a mulher consegue compreender os conflitos próprios da idade mais avançada, pois ela não viveu certas situações. Quando ela tem que enfrentar ex-mulher ou filhos dele, por exemplo, é difícil. O homem espera que ela aceite. Inclusive filhos com idades muito próximas à dela. E é exigido dela que pule uma fase da vida, afirma Lourdes, que avisa que os conflitos vão surgir.

O dinheiro que a ex-mulher pede, o ciúme da filha... A jovem nunca esteve casada. Não tem como entender como é. E também não diferencia bem os sentimentos do amado. Não é simples entender a diferença entre o amor que ele tem por ela e sente pelo filho. E que, além de se realizar com ela, ele também está realizando sendo pai.

Outra dificuldade comum é que muitas mulheres jovens acabam passando por interesseiras. Mas é muito comum, também, o homem ser salvo pela mulher. Inclusive parceiros que se aposentam muito cedo. E aí elas tomam as rédeas das finanças, defende a psicóloga. E não importa para ela quem vai trazer o dinheiro. Mas isso exige um grau de maturidade maior. No entanto, há as que querem segurança financeira. Nem sempre, o dinheiro é o motivo principal do interesse da mulher, mas contribui. Mulheres que são guerreiras não precisam de parceiros para sustentá-las. Elas escolhem, não são escolhidas.

O futuro...

A diferença de idade é aparente, mas não parece interferir muito no início. Vinte anos depois, a idade fica mais evidente: ela com 45 e ele com 65, por exemplo. A mulher passa a ter mais noção do que é belo, sabe o que atrai o homem, conhece mais seu corpo, tem mais experiência sexual e ela está mais disponível, mais solta, mais liberta... O ápice disso é os 45 anos, afirma Lourdes. É o momento em que a mulher, também, está estruturada profissionalmente, socialmente, então, surgem novos problemas.

Mas, no sexo, ela diz ser mais simples, atualmente. Hoje, está mais fácil, com os novos medicamentos para o homem. O casal pode ter uma rotina sexual que vai ter se transformado. Mas isso é normal em qualquer relação, porque existe um processo de amadurecimento e o casal passa a dar valor a outras coisas, como cumplicidade, explica a psicóloga. Contudo, há mulheres que não compreendem bem essa fase e se sentem mal. Se ele precisa de um remédio para ter ereção, ela pensa que ele tem outra, que não é atraente, se sente rejeitada. E, na verdade, não é nada disso.

sexo anal sem dúvidas

O tabu que envolve o sexo anal é antigo. Mesmo com toda liberação feminina, com a revolução sexual dos tempos modernos, com a "superficialização" das relações, ainda implica dúvidas, medos e receios, principalmente para as mulheres.

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Para resolver o que ainda pode ser obscuro, o Vila Dois foi atrás de três experts quando o assunto é sexo: a sexóloga Carla Cecarello, coordenadora do Ambulatório de Sexualidade da Associação Brasileira de Sexualidade - Ambsex, a terapeuta sexual Sylvia Faria Marzano, do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática - Isexp, e a professora Lilian Moretto, que dá aulas sobre sensualidade.

Numa entrevista sem vergonha ou pudor, as três responderam às dúvidas mais comuns quando o assunto é sexo anal. Confira as explicações e opiniões das especialistas:

O sexo anal sempre dói? Como fazer para doer menos?

Carla: Na maioria das vezes dói, pois os casais não fazem o sexo anal de forma adequada. Para não doer, ou doer menos (para algumas pessoas) é necessário seguir alguns passos:
- usar lubrificante, pois o ânus não tem lubrificação própria.
- iniciar a prática do sexo anal com o dedo e, posteriormente, com o pênis.
- sempre usar preservativo, pois a mucosa anal absorve facilmente qualquer tipo de vírus e bactérias.
- no momento da penetração, encostar no ânus, que sofrerá uma contração, esperar ele relaxar e, aí sim, efetuar a penetração bem devagar.
- estimular o clitóris ao mesmo tempo que estiver fazendo a penetração.

Silvia: Não, se tiver dor no sexo anal, é porque a parceria não foi bem preparada, isto é, tanto nos homens quanto nas mulheres, é necessário que haja muito erotismo, além de uma estimulação dos genitais, para que esta fique excitada e se permita receber o pênis no canal anal.

Lilian: O ânus é uma região muito inervada. Quando existe a possibilidade de uma penetração, seja com o dedo ou pênis, ocorre uma contração muscular, como se fosse uma defesa para a não penetração. É essencial que haja cumplicidade entre o casal, confiança e muita carícia para que aconteça um relaxamento maior desses músculos, de forma que não provoque desconforto nem dor, facilitando assim a penetração.

Qual a posição mais confortável, que facilita a penetração?

Silvia: Existem várias posições, mas depende de como a parceria se sente melhor. Por exemplo, a pessoa que vai ser penetrada ficar de quatro, pois permite que se masturbe durante a dilatação anal e penetração, para não perder a excitação. Não é a penetração anal só que dá prazer, pois o reto não tem essa capacidade. O que faz a pessoa sentir prazer com o sexo anal é estar excitada após manipulação genital ou do corpo, e muito erotismo.

Lilian: A melhor posição sexual para a prática do sexo anal é aquela onde os parceiros fiquem relaxados e confiantes, na qual a mulher tenha total controle na penetração. Vale a tentativa de experimentar várias posições até descobrir a mais adequada. Uma sugestão: um dos parceiros deverá postar-se de costas em pé apoiando-se com o corpo ligeiramente inclinado, onde conseguirá manter contato com o pênis do parceiro guiando seus movimentos.

É possível engravidar?

Carla: Não, pois não há comunicação direta do ânus com o útero. Engravidar só é possível através da penetração vaginal.

Silvia: Jamais. A gravidez só ocorre se o espermatozóide for depositado na vagina e conseguir passar pelo útero até as trompas da mulher, onde se encontra o óvulo no período fértil da mulher. Mas, a penetração não deve, de maneira nenhuma, ser feita sem o uso de preservativo, mesmo que seja em parceria fixa. As fezes têm bactérias que contaminam a uretra e o pênis, podendo passar para a próstata, que vai dar uma doença infecciosa de difícil tratamento.

Sexo anal é falta de higiene?

Carla: Uma coisa não tem nada a ver com a outra. A prática do sexo anal é a mesma coisa que praticar sexo oral ou vaginal.

Silvia: Não se forem respeitadas as orientações do uso de preservativo e sempre, mesmo após o uso deste, lavar o pênis antes de penetrar na vagina.

Lilian: Não considero falta de higiene, desde que sejam tomados alguns cuidados. É necessário manter higiene com água e sabonete na região do ânus, e principalmente o uso do preservativo. E quanto à higienização interna é opcional, mas não recomendada pelos médicos.

Qual a importância dos lubrificantes?

Carla: O ânus não tem lubrificação própria como a vagina, que se lubrifica quando a mulher está excitada. O ânus foi feito ‘para sair’ e não ‘para entrar’, portanto, precisa de ajuda para entrar qualquer coisa. Porém, os lubrificantes precisam ser a base de água para não corroer a mucosa anal, como acontece com a vaselina, e também não pode ser a saliva, pois desta forma se leva bactérias da saliva para o ânus. Xilocaína, como muitos usam, nem pensar, pois é anestésico.

Lilian: É importante o uso de lubrificante à base de água, pois no ânus não existe lubrificação similar a da vagina, desta forma evita o rompimento do preservativo causado pelo atrito, além de facilitar a penetração e evitar ferimentos.

O ponto G deles

Que o corpo do homem é cheio de zonas erógenas que adoram ser estimuladas, isso a gente já sabe. Mas você sabia que eles também têm um pontinho que funciona quase como o nosso ponto G, ao alcance das mãos? Fico pertinho da próstata, logo abaixo da bexiga, um pouco atrás dos testículos e, ao que tido indica, se bem provocado, aumenta ou facilita a excitação e o prazer.

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O problema é que há certo preconceito com relação a esse ponto, porque seu estímulo remeteria a uma atividade homossexual. Imaginar que o homem que gosta da estimulação na próstata é gay assusta muitas mulheres, que deixam de explorar a região anal masculina. Mas é lá mesmo que o "ponto G" deles se localiza. "A próstata apenas pode ser alcançada através do ânus, introduzindo o dedo", explica o psicoterapeuta sexual Oswaldo M. Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade. "O estímulo, massageando a próstata, facilitará a ereção ser obtida e mantida através de um mecanismo neurológico simples, reflexivo", explica.

A estimulação não vai proporcionar a prolongação do orgasmo, mas facilita que a excitação seja mantida forte e por mais tempo. Isso porque a área é comprovadamente uma aglomeração de terminações nervosas ligadas ao prazer. A dica de Oswaldo é estimular no início do contato sexual, com a finalidade de favorecer a excitação e o desejo do homem.


Mas é fundamental que o casal tenha muita intimidade para que a relação não fique estremecida. "Um casal sintonizado e que não se preocupe com a homossexualidade, provavelmente fará bom uso do prazer e excitação que podem ser obtidos com este tipo de estimulação", completa Oswaldo. Como não há uma cartografia sexual para encontrar e tocar esse "ponto G" masculino, as formas de estimulá-lo são muitas. Haja sensibilidade feminina na procura do tesouro.

Por Sabrina Passos (MBPress)